Lumikenkäily

Lumikenkäkävely tai -juoksu sopii aktiiviliikkujan peruskestävyysharjoitteluun, vauhtileikittelyharjoituksiksi tai palauttaviksi päivien välipalaksi.

Lumen pehmeyttä ja lumikenkien tasapainoa lisääviä ominaisuuksia kannattaa hyödyntää: se on tavallista kävelyä tehokkaampaa ja lumikengillä voi hakea haastavia maastoja. Lumen paksuuden ja ominaisuuksien vaihtelut tuovat vaihtelua myös lenkkeihin.Lumikenkälenkille voi lähteä kovemmilla pakkasillakin kuin juoksu- tai hiihtolenke

ille.

Lumikengillä pääset lenkille metsän suojaan. Lumikenkälenkille voi lähteä isohkoon puistoon, lähimetsiin tai pururadan maastoihin.

Sieppaatalvinen.PNG